2025年03月23日   風が強かった練習会3/23報告

しのラン２です

気温が上がった公園に集まったのは
北さん、ミキティさん、オビさん、どんがめさん、スーさん、かずさん、コマサさん、ハンモックさん、πさん、に私の10名 　　　8:00　8℃　　湿度62%


スーさん、五輪大橋 24キロ
ハンモックさん、22.6キロ
オビさん、16キロ


どんがめさん、20キロ
北さん、22キロ
コマサさん、20キロ


πさん、25キロ
かずさん、14キロ
ミキティさん、7キロ＋ヘリポート23キロ




しのラン２は　赤坂橋～ふたこぶらくだ～松代大橋～典厩寺下道～公園
風が強くて前に進めず参りました、特に松代大橋は足が上がらずお手上げ。
11.48キロ　　1:42:29　　8:56/km


参加された皆さん風が強い中お疲れ様でした。

次回練習会　　3月29日（土）8:30集合



Posted by しのラン2 at 20:00 │Comments(0) │ランニング・練習会

2025年03月23日   親子丼のつもり

しのラン２です

3/22 気温が上がりました。家の中にいるより表の方が暖かい。
庭に出た後のお昼は久し振りに親子丼に挑戦です。
玉ねぎを少し焦がしてしまった。
鶏肉は美味しかったからいいけどね。
失敗を忘れないうちにまた作ろう。







Posted by しのラン2 at 11:00 │Comments(0) │飲食
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