2025年03月01日   アルプスの銀嶺が眩しかった練習会3/1報告

しのラン２です

何時もの寒さは感じない公園に集まったのは
ハンモックさん、コマサさん、かずさん、オビさん、北さん、πさん、に私の7名
8:10　1℃　湿度　79％




πさん、警察学校往復　15キロ
オビさん、豊栄小往復　22キロ
北さん、　21キロ　5:53/km　　walk3キロ
かずさん、　11キロ

しのラン２は久々に　かずさんと堤防に出ました。27日の筋肉痛が抜けなくて、古戦場で待っていてくれたかずさんと合流出来、帰路はアルプスを撮りながら何とか戻って来ました。
11.19キロ　　1:37:52　　8:45/km　　11時気温　8℃　55％

参加された皆さんお疲れ様でした。

次回練習会　　3月9日（日）8:30集合

いろは堂から


赤坂橋


飯綱山









Posted by しのラン2 at 20:00 │Comments(2) │ランニング・練習会

2025年03月01日   寿がきや焼うどん

しのラン２です

2/28 昼食は焼うどんになりました。
ソース味、2食入りです。
具が多くて大盛りになりました。
その具は、豚肉が無くて代わりにベーコン、
きゃべつに代って小松菜、人参、ピーマン、
玉ねぎ、変わったところでさつま芋、など。
竹輪も入っています。









Posted by しのラン2 at 11:00 │Comments(0) │飲食
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