2025年02月17日 信州味噌ラーメン・階段を使ったwalk
しのラン２です
練習会 2月23日（日）8:45集合
※2/16 walk後の昼食は信州味噌ラーメンになりました。
麺はモチモチした太麵 熱湯5分
七味唐辛子が何と八幡屋磯五郎さん
スープは熱湯を入れた蓋の上に置いて温める
リピート決まり!!
※そのwalkは久し振りに坂、階段を使った
昭和の森公園へ11:15発 8℃ 湿度62％ 4.15キロ 55分52 6729歩
急坂と階段を上って病院前へ
上がって上から見た ↑
↓ 183階段 ↓ 55階段降りて上る
終わったら10℃もあった。
練習会 2月23日（日）8:45集合
※2/16 walk後の昼食は信州味噌ラーメンになりました。
麺はモチモチした太麵 熱湯5分
七味唐辛子が何と八幡屋磯五郎さん
スープは熱湯を入れた蓋の上に置いて温める
リピート決まり!!
※そのwalkは久し振りに坂、階段を使った
昭和の森公園へ11:15発 8℃ 湿度62％ 4.15キロ 55分52 6729歩
急坂と階段を上って病院前へ
上がって上から見た ↑
↓ 183階段 ↓ 55階段降りて上る
終わったら10℃もあった。
豚肉のせマルちゃん正麵・ムスカリ・walk4キロ・明日23日練習会
中華そば餃子セット 幸楽苑徳間店・walk4キロ
焼きそば・歩数10,000歩
卵とじうどん・walk5.5キロ
わかめしょうゆらーめん変身
パスタランチcross⊕café日赤
中華そば餃子セット 幸楽苑徳間店・walk4キロ
焼きそば・歩数10,000歩
卵とじうどん・walk5.5キロ
わかめしょうゆらーめん変身
パスタランチcross⊕café日赤
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