2025年02月01日   青空が広がった練習会2/1報告

しのラン２です

気温は氷点下でしたが穏やかな公園に集まったのは
かずさん、北さん、オビさん、どんがめさん、ハンモックさん、げんさん、スーさん、に私の8名　　　8:28　マイナス1℃　　湿度　79％

オビさん、五輪大橋まで伸ばして　25キロ
スーさん、自宅からホワイトリング 19キロ



ハンモックさん、5.5キロ
かずさん、12.5キロ
北さん、ホワイトリング 17キロ　6:16/km



どんがめさん、9キロ
げんさん、5キロ

しのラン2は公園外周一周に園内から珍しく外へ
公園南～堤防に突き当たり消防学校左手に見えて～赤坂橋～公園
10.18キロ　1:23:08　　8:10/km　　　　久々の10キロでした
　　　公園内5キロ　8:18/km　　　公園外5キロ　8:04/km

参加された皆さんお疲れ様でした。

次回練習会　　２月９日（日）集合8:45



Posted by しのラン2 at 16:06 │Comments(0) │ランニング・練習会

2025年02月01日   テンホウさんでにんにくラーメンに餃子・はぼたん

しのラン2です

※1/31 14:30頃になった昼食はテンホウさん　若槻大通り
流石にこの時間は空いていました。
お願いしたのはにんにくラーメンに餃子
チャーシューもしっかり入っていました。




おばさんはワンタンメンです。
ワンタンは全部食べていましたが麺はかなり残したので私が頂いた。
食べ終わってアイスを（キャラメル何とか）美味そうに食べていました。





※午前中の散歩時に写した葉牡丹
　　2.26キロ　26分40　3561歩　　
最近葉牡丹を見掛けなかったがやっと出合った。
【花言葉】は「祝福、愛を包む、　など」








Posted by しのラン2 at 06:00 │Comments(0) │花│飲食
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