2025年03月15日 気温が上がらなかった練習会3/15報告
しのラン２です
陽が出なく薄ら寒い公園に集まったのは
ミキティさん、かずさん、どんがめさん、スーさん、に私の5人
8:05 3℃ 湿度69％ 11:15 4℃ 61％
スーさん、前日に21キロ走って、今日は五輪大橋へ 18.5キロ
どんがめさん、10キロ
ミキティさん、明日の大会控えて 応援
かずさん、12キロ
しのランは堤防に出ようと走りだしたが木曜の疲労が有り公園内に留まる。
1.5キロコース 4周に外周など。
13.15キロ 1:49:46 8:21/km 最近では一番長い距離になりました。
写真は苦手なスマホでした。
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 3月23日（日）8:30集合
陽が出なく薄ら寒い公園に集まったのは
ミキティさん、かずさん、どんがめさん、スーさん、に私の5人
8:05 3℃ 湿度69％ 11:15 4℃ 61％
スーさん、前日に21キロ走って、今日は五輪大橋へ 18.5キロ
どんがめさん、10キロ
ミキティさん、明日の大会控えて 応援
かずさん、12キロ
しのランは堤防に出ようと走りだしたが木曜の疲労が有り公園内に留まる。
1.5キロコース 4周に外周など。
13.15キロ 1:49:46 8:21/km 最近では一番長い距離になりました。
写真は苦手なスマホでした。
参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 3月23日（日）8:30集合
長野マラソン出場者 オリスタ目指して練習頑張れ!!
鶏唐揚げ豚肉うどん・11キロ走
真冬に戻った練習会3/29報告・桜
からし明太子スパゲッティ・14キロ走・明日29日練習会
風が強かった練習会3/23報告
豚肉のせマルちゃん正麵・ムスカリ・walk4キロ・明日23日練習会
善光寺参拝ランの後は焼きそば
真冬に戻った練習会3/29報告・桜
からし明太子スパゲッティ・14キロ走・明日29日練習会
風が強かった練習会3/23報告
豚肉のせマルちゃん正麵・ムスカリ・walk4キロ・明日23日練習会
善光寺参拝ランの後は焼きそば
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しのラン2
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20:30
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ランニング・練習会
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