マルちゃん正麺味噌味・ライラック・ラン10キロ

しのラン２です

※4/27 走っているときにお昼はチャーハンにしようと思っていたが残念なことにご飯が無かった。
走った後の昼食はマルちゃん正麺の味噌味でした。
豆腐、人参、玉ねぎ、じゃが芋、捨てられそうなレタスで油は使っていません。







※ライラックは東和田運動公園
ランニングの途中で写しました。
【花言葉】は「友情、謙虚、　など」





※10日振りのランになり走れるか心配でした。
9:48発　13℃　湿度32％　　自宅～東和田運動公園〒 折り返し
10キロ　1:23:35　　8:22/km　　赤信号に助けられ何とか戻って来た。