信州味噌ラーメン・階段を使ったwalk

しのラン２です

練習会　　2月23日（日）8:45集合

※2/16　walk後の昼食は信州味噌ラーメンになりました。



麺はモチモチした太麵　熱湯5分
七味唐辛子が何と八幡屋磯五郎さん
スープは熱湯を入れた蓋の上に置いて温める


リピート決まり!!



※そのwalkは久し振りに坂、階段を使った
昭和の森公園へ11:15発　8℃　湿度62％　　4.15キロ　55分52　6729歩
急坂と階段を上って病院前へ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上がって上から見た　↑

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　183階段　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　55階段降りて上る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


終わったら10℃もあった。